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【】:出行谨防4种不适 旅游烦恼一扫而光
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最后更新: 2017-02-09 14:59
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产品详细说明

  出游原来是件愉快的事件,千万不要因为一些突发状况而失望。因此,在出门前一定要做好准备,以防以下几种不适呈现。

  出行严防4种不适状况

  晕车、晕船、晕机

  建议在乘车、船或上飞机前,别吃得太饱,更不要吃油腻食物,以减轻肠胃累赘;一定要备好晕车药,动身前半小时至1小时空腹服用。另外,生姜能防晕车,最好带上一些,姜末路上能够泡水喝;如果选择公路交通出行,尽量坐在前排或靠窗的位置,乘飞机则要选择靠前一些的中间座位;旅途中可用头枕固定头部,有助于解脱晕车的困扰。

  感冒

  进入秋季,北方天气干燥,早晚温差大,南方湿润、多雨,再加上旅途操劳,人体抵御力就会下降,轻易感冒。倡议出行时带几件厚衣服,随时增减,感冒药更是必不可少。另外,应尽量减少出入人多拥挤的公共场合,如有发热、咳嗽等呼症状,要及时就医。白叟出游前,最好先接种流感疫苗。

  拉肚子、便秘

  旅游中,除了欣赏风景外,最吸引人的就是当地的甘旨小吃了。因此,吃坏肚子可是常有的事。除了备好治疗肠道疾病的药物外,最好能带上一小瓶盐,洗水果时加点盐,可溶解水果表面的农药,能有效杀菌消毒。如果涌现便秘,应多喝水,多摄入膳食纤维,好比鲜橙汁、麦片等。

  外伤、晒伤

  创可贴、红花油、云南白药等外用药必不可少。选择去海边度假的人,一定别忘了带防晒霜、遮阳伞等防晒装备。假如皮肤被晒得发红,务必第一时间冷敷晒伤部位。过敏。提议过敏体质的人尽量少去花草茂密的景点,出门时戴上口罩,最好穿长衣长裤,并随身携带脱敏药物。

  在旅游中应该注意些什么呢?

  1、注意手的卫生

  手是最大的病菌起源地,在外旅游一定要注意手的干净。一般来说,触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手,从外面回来后要洗手,洗手要用洗手液。

  2、注意饮食卫生

  病从口入。饮食卫生一定要注意。最好遵守“烧热、煮熟、去皮”的原则,避免进食受细菌、毒素等污染的食品。未煮熟的海产、鱼类或肉类最好不食,沙律、未煮熟的蔬菜、冷盘,不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶类产品也要慎食。

  3、预防传染病

  简直各国各地都有你不懂得的沾染病。到国外旅游防止传染病的最好办法之一是注射疫苗,还要避免接触动物或被蚊虫叮咬。如黄热病、登革热、狂犬病、疟疾、日本脑炎均为动物传染及蚊虫叮咬后所致。

  4、健康性生活

  出外度假、旅行使人有机遇与生疏人产生性行为。而不洁的性行为则可能带来乙型肝炎、梅毒、淋病,甚至艾滋病。因此在旅行途中要避免性接触传染的疾病,如避免滥交,切勿与别人共用针筒,切勿应用他人剃刀、牙刷等。

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