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【】:儿时生活规律,长大自控力强
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最后更新: 2016-12-07 15:57
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  近日,美国纽约州立大学奥尔巴尼分校的心理学家发现,童年时期保持规律生活习惯的人,成年后有更强的自制力。

  研究者选取了292名大学生,首先让他们接收相关怀理测评,以懂得他们在大学阶段的心理能力和生活状态。然后,在另一份考察问卷中,

  参与者要对本人在童年时代和青春期加入各种活动的规律性做出评估,如就餐时间、睡眠习惯、与家人和朋友相处的时间和对课外运动的参加度等。剖析成果显示,小时候生活习惯较规律的人成年后对时间的治理才能更强,他们能把学习、运动和打工活动支配得井然有序、互不摩擦;此外,他们也较少涌现分心、幻想和做白日梦等注意力疏散的情形。

  由于见异思迁、注意力不集中等自控力软弱的人会呈现许多负面结果,如学业艰苦和就业问题,因此,进步一个人的自制力非常必要。这项研究结果表明,坚持家庭生活的稳定性和增进孩子养成有规律的生活习惯能够起到重要作用。

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