发布信息当前位置: 主页 > 狗狗出售 > 纽芬兰犬 >
【】:老年人谨防寒冷“伤心”
单 价:   元
供货总量:   条/只
发货期限:
所在地:
年龄:   个月
最后更新: 2016-11-04 13:08
浏览次数:
  • 类型:
  • 联系电话:
  • 联系人:

 
 
产品详细说明

考察表明,猝死多发于寒冷季节。寒冷很容易导致心血管痉挛,对于心脏病人来说,可能诱发大面积心梗,导致猝死。老年人对气温变化适应才能差,严寒会引起血管痉挛、血压升高,造成血管舒张功能障碍。白叟外出时,除衣服、鞋要穿得温暖外,一定要戴上口罩和帽子,防止冷风从呼吸道进去,否则对血管、对肺都有损害。

人在适量进餐后,胃肠道需要大量的血液消化食品,而流入心脑血管的血液大大减少,对于血管原来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗。因此,不要容易放纵本人的食欲,因为一顿饱餐就可能会夺走一条性命。长期饱食的人轻易肥胖,如果运动不够,脂肪会越积越多,血管里容易形成脂质斑块,假如产生在心脑血管上,就会引起冠心病、脑中风。另外,牛肉、猪肉、羊肉等肉类脂肪含量高,会增加心脏疾病和血管动脉硬化的风险。

专家提议,每一餐中的肉类含量不能超过10%,天天吃30%的新鲜蔬菜和水果可下降20%患心脏疾病的危险,因为它们除了富含人体需要的维生素c和k外,还含有大批“清算”血管的纤维和果胶。

如果是长期酗酒的人,会损坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。因此不管是喝咖啡仍是饮酒,都要有节有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超过750毫升,换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升,换算成葡萄酒、低度白酒分离为150毫升、50毫升。

上午6时?11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”,人的心血管壁在凌晨时最软弱,70%?80%的心脑血管病猝发都在此时。人在夜间睡眠时,身材各系统处于半休眠状态。早上刚醒来,心跳频率从慢到快,让血管压缩和凝血的物质增加了,容易涌现血栓,而醒后猛起身,血压一下上不来,会呈现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。专家提示,特殊对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说,忽然起床最容易引发意外。所以,早上睁开眼睛后应先不起身,躺着运动一下四肢和头部,3分钟后再床。

解干大便、搬桶装水这些突动员作,让人从静态中突然发力,霎时内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落。老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应该避免突然发力。如果必需进行,要提前做热身运动。专家提醒,平时多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等帮助药物。另外如果蹲厕时间过久,排便停止后倏地站起,容易诱发由于转变体位所导致的短暂性脑缺血,从而头晕、眼花、摔倒,甚至发生脑血管意外,所以此时站起来应该迟缓。

(新华)

【免责声明:宠物交易网所有宠物狗交易信息内容系用户自行发布,其真实性、合法性由发布人负责,可可宠物网不提供任何保证,亦不承担任何法律责任!】